Вартість
-
Разова консультація 1200 грн
Знайомство з запитом, первинний аналіз та визначення перших кроків для полегшення стану.
-
Пакет з 4 консультацій 4000 грн
Замість 4800. Вигода 200 грн на кожній сесії ( 1000 грн/візит )
-
Пакет з 8 консультацій 6400 грн
Максимальна вигода- 400 грн на кожній сесії ( 800 грн/візит)
Нав'язливі думки
Нескінченний потік думок, що виснажують, отруюють буденність негативними сценаріями, змушують сумніватися у власних виборах, постійно аналізувати та заважають жити тут і зараз.
Панічні атаки і соціальна тривожність
Раптовий сильний страх, коли бракує повітря, калатає серце і здається, що ви втрачаєте контроль. Постійне хвилювання перед публічними виступами чи спілкуванням,страх бовкнути щось не те, здатися дурним, яке змушує уникати людей і відмовлятися від можливостей
Депресія, емоційне виснаження
Коли немає сил навіть на прості побутові речі, а улюблені заняття більше не приносять радості. Постійне відчуття провини, ніби життя котиться повз вас сірою смугою. Виснаження, втрата сенсу, апатія. Коли почуття ніби "вимкнулися".
Базове опрацювання тривожності, стресостійкість
Фонова тривога, яка супроводжує вас щодня без видимих причин. Постійне очикування "чогось поганого", нездатність розслабитися навіть на відпочинку. Напруга в мязах, порушення сну. Вчимося виходити з цього стану.
Професійне вигорання, прокрастинація перфекціонізм
Коли думка про роботу викликає роздратування, а завдання відкладаються до останнього дедлайну. Караєте себе за кожну хвилину "бездіяльності".
Коли встановлюєте надмірно високі , часто недосяжні стандарти і вимоги, а свою цінність повязуєте з досягненнями.
Стосунки в парі. Сімейні кризи
Хронічні конфлікти, втрата близькості та почуття самотності вдвох. Розмови стали сухими і побутовими, зникла колишня легкість, а партнер здається чужим і далеким.
Екологічне проживання болю при зраді, відновлення самооцінки.
Складнощі у спілкуванні з дітьми, коли звичні методи виховання більше не працюють.
Підлітки
Коли втрачаєте контакт з дитиною, відчуваєте безсилля перед бунтом чи замкненістю та тривогу за майбутнє.
Допомагаю підліткам впоратися з емоційними гойдалками, тривожністю, гнівом, а батькам повертаю спокій.
Невпевненість в собі
Низька/завищена самооцінка
Коли внутрішній критик не замовкає ні на мить, знецінюючи кожне ваше досягнення. Ви постійно порівнюєте себе з іншими, боєтеся сказати "Ні", щоб не образити. Допомагаю вибудувати міцну внутрішню опору, самоцінність.
Дитячі травми та повторювані життєві сценарії.
Дитячий травматичний досвід, деструктивні крики чи емоційне відсторонення батьків формують криві фільтри через які ми дивимося на світ дорослими. Допомагаю звільнитися від тягаря минулих образ і почати жити власне, а не нав`язане життя.
Як це працює на практиці в нашій роботі
1
Знайомство і аналіз ситуації
Проходимо тестування психічного стану на гугл-опитувальниках. Розбираємо ваші симптоми та визначаємо корінь проблеми.
2
Розробка індивідуальної стратегії
Створюємо покроковий план терапії, підбираємо інструменти для роботи з думками та емоціями, які підходять саме вам.
3
Практика та підтримка
Впроваджуємо нові звички і техніки у життя, вчимося екологічно проживати емоції, працюємо з глибинними переконаннями, закріплюємо результат під моїм супроводом.
Для приватних клієнтів
- Індивідуальний супровід
- Практичні матеріали для самостійної роботи
- Гнучкий графік зустрічей
- Підтримка на кожному етапі терапії.
- Спеціальна ціна для клієнтів, які бронюють довгострокові пакети супроводу
Для компаній, що потребують корпоративного психолога
- Індивідуальна робота з працівниками з вигорання, прокрастенацією, самосаботажем
- Спеціальні програми під запит бізнесу
- Розширений пакет послуг для свієї команди
- Завдяки системній роботі з великими обсягами працівників я пропоную значно нижчу вартість за годину роботи.
